Probleme cu tiroida – care sunt alimentele de evitat?
Daca o persoana este tratata pentru hipotiroidism sau pentru hipertiroidism, trebuie sa se acorde cea mai mare atentie si la mancarea din farfurie. Explicatii in cele ce urmeaza.
Care sunt alimentele de evitat atunci cand ai probleme cu tiroida
Soia, dusmanul tiroidei
Exista un aliment care trebuie evitat atunci cand se ia un tratament de tip Levothyrox: soia, din cauza efectului sau antitiroidian dovedit stiintific. Aceasta planta din familia leguminoaselor este bogata in izoflavone, substante chimice naturale care perturba functionarea tiroidei si absorbtia intestinala a levotiroxinei, hormonul tiroidian sintetic prezent in medicament.
Levothyrox, precautie cu grepfrutul
Desi grepfrutul nu este implicat in hipotiroidism, acest fruct citric trebuie consumat cu moderatie de persoanele care iau Levothyrox, din cauza efectului sau de inhibare a enzimelor. Acest lucru inseamna ca actioneaza asupra unora dintre enzimele care ajuta la metabolizarea medicamentului in intestin si in ficat. Molecula trece apoi direct in fluxul sanguin fara a fi transformata, ceea ce expune riscul de supradozaj.
Tulburari tiroidiene: alimente de evitat
Dieta are un impact important asupra gestionarii hipo- sau hipertiroidismului, iar anumite alimente trebuie consumate cu precautie. Nu exista un aliment interzis, dar trebuie luate masuri de precautie. Acesta este in special cazul asa-numitelor alimente “goitrogene” (care pot provoca o crestere a gusei prin impiedicarea absorbtiei de iod). Printre alimentele care ar trebui limitate daca ai o problema tiroidiana se numara toate tipurile de varza, napi, ridichi, mei, cartofi dulci, manioc, dar si migdale, mustar, alune, usturoi si ceapa.
Alimentele care sunt bune pentru tiroida
Anumite alimente sunt deosebit de indicate in cazul hipotiroidismului, iar consumul lor regulat poate fi suficient pentru a reechilibra tiroida in cazul hipotiroidismului precoce (TSH intre 4 si 10 mU/l). Astfel, cerealele integrale, drojdia de bere, nucile braziliene, crustaceele si pestele de mare, iepurele, carnea rosie, ouale, ciupercile, stridiile, ficatul de vitel, cacaua neindulcita si semintele de susan sunt deosebit de indicate pentru ingrijirea tiroidei.
